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孕妇能吃藕吗?

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孕妇能吃藕吗?

发布日期:2021-10-04 作者: 点击:

   孕妈妈能吃藕。莲藕富含蛋白质和淀粉,这些都是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素,所以孕妈妈是能够吃藕的。生吃鲜藕还能有用治疗孕早期孕吐症状。

  1、重庆莲藕厂家煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃、益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的成效。生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕,如将鲜藕压剥削汁,其成效更甚。孕早期孕吐时可试着喝些鲜藕汁。

  2、莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰厚,有明显的补益气血、增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益力量”。孕妈妈食用藕粉,能够供应本身及胎儿的营养吸收,提高孕妈妈免疫力,宝宝才干更好的发育。

  3、莲藕还具有通便止泻、健脾开胃的作用。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,然后削减脂类的吸收。孕妈妈食用莲藕可有用防范孕期便秘。

莲藕种植基地.jpg

  4、重庆莲藕厂家莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有必定健脾止泻作用,开胃健中,有益于胃纳欠安。

  莲藕富含维生素C和粗纤维,既能协助消化、避免便秘,又能供应人体需求的碳水化合物和微量元素,避免动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康。一般建议每周吃3次莲藕,晚餐吃作用很好,莲藕与排骨熬汤,食用后能改善睡觉质量。

  莲藕能够健脾益胃,产妇多吃莲藕,能根除腹内积存的淤血,促使乳汁分泌。藕汤有止咳作用,直接饮用带皮莲藕榨出的汁,可治疗严峻咳嗽。可是脾胃消化功用低下、胃及十二指肠溃疡患者忌食莲藕。大便溏泄者不宜生吃。

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